Медитация. Техника и суть.
Что же, по сути, есть медитация и как её практиковать? Как мы уже выяснили, медитация представляет собой центрирование, погружение в сущность явлений, событий жизни и собственного ума. Кружась в бесконечном потоке событий, впечатлений и мыслей, человек теряет себя в нем, становится зависимым и обусловленым происходящим. Он теряет свой чистый незамутненный взгляд, детскую непосредственность и спонтанность существования. И медитация призвана для того, чтобы вырвать его из этой суеты, перенаправить внимание человека внутрь, на самого себя, вернуть в естественное состояние бытия...