Фисташа

В нем совершенно нет добавленного сахара, с овсяной мукой - по сути это овсянка с творогом и фруктами, но на вкус это самый настоящий торт, просто отвал башки! Примерное КБЖУ - 112/9/5/9 Нам понадобится: Для...

Все знают, что нужно правильно питаться. Но понятие "правильного питания" у каждого свое! Предлагаю пройти тест и узнать насколько твое питание можно назвать здоровым. В основе лежат научные данные и рекомендации Всемирной организации здравоохранения...

Что может быть лучше, чем поспать? Но у большинства людей проблемы существуют проблемы со сном. Если ты долго ворочаешься и не можешь уснуть, просыпаешься по ночам или не высыпаешься прочитай эти советы от сомнологов - специалистах по сну...

Разбираю основные причины 🔸 ВЫХОДНЫЕ МИМО КАССЫ ❌ Всю неделю ты отбитый зожник и атлет: вся еда записана в фэтсикрет, никаких печенек и тренировки по расписанию. Но с приходом выходных ты в отрыве 💃🕺🏻 Посиделки...

🔸 Производитель - Newa Nutrition, Россия 🔸Состав - сухое обезжиренное молоко, пектин, подсластители - стевиозид, сукралоза, ароматизатор пищевой 🔸 КБЖУ сухой смеси - 304/24/0/52 🔸 КБЖУ готового крема...

Самое главное - запастись терпением и настроиться на регулярные тренировки! На умение подтягиваться влияют два фактора - сила мышц плечевого пояса и наличие лишнего веса. Поработаем над силой плечевого пояса...