Валерия Перфилова

Круговая тренировка Выполняем 5 КРУГОВ , упражнения БЕЗ ОТДЫХА, между кругами отдых 2 минуты. 1. Приседания, прыжки с резинкой , каждого по 20-30 повторений 2. Махи с гирей *20

Выстраивать отношения с едой , с правильным питанием нужно со стороны здоровья. Объясню Вы решили придти в форму , скинуть пару кг, влезть в джинсы , неважно , поставили себе любую цель. Проблема в том , что все эти действия несут временный характер...

Белковый шоколад Или мороженое , кому как понравится)) Как и обещала , делюсь рецептом Ингредиенты :