Валерия Чистякова

НЕ НАСИЛУЙТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ! Сегодня у меня в планах была тренировка ягодиц,но пока я доехала до зала мое тело четко дало понять,что этому не быть. В принципе,все логично...двухдневный недосып сказался...

С наступлением осени наш организм не сразу осознает, что «лафа» свежих витаминов и оздоровляющего солнышка закончилось. Вместе с дождем и сыростью нашими спутниками становятся простуда и прочие инфекционные...

СРАЗУ 3 РЕЦЕПТА Сохраняй обязательно! Итак,моя незаменимая овсянка с яйцом : Для 1 порции нужно 50-60гр овсяных хлопьев. Заливаем их кипяченой водой и варим на среднем огне 5-8мин.