Кристина Полякова тренировки дома и в зале

При описании движений тела используют систему из трех перпендикулярных друг другу осей и трех проходящих через них плоскостей. - Что такое перпендикуляр? Это прямая, которая пересекает другую прямую...

Гибкость-способность человека выполнять упражнения с большей амплитудой. Так же гибкость это свойство упругой растягиваемости телесных структур. Stretching- разгибание или удлинение Stretch- тянуться, растягиваться В основном задействуются и становятся эластичнее связки, мышцы Положительные воздействия стретчинга на наш организм:...

Усталость – субъективное переживание, чувство обычно отражающее утомление, хотя иногда чувство усталости может возникать и без предшествующей нагрузки, т.е. без реального утомления. Утомление – физиологическое...