Как научиться отдыхать, без угрызения совести?
В современных реалиях самая распространённая проблема общества - это умение распределять время между работой и отдых. Многие не могут отдыхать так, чтобы мысли в голове не твердили, что «я провожу время впустую». Поэтому решила собрать такую памятку в посте, о том , как научиться отдыхать, без ущерба для себя. 1. Побольше спать. Дать себе возможность выспаться и создать комфортный режим сна. ⠀ 2. Объяснить себе, что отдых и психическое состояние намного важнее, чем дела и какие-то планы. ⠀ 3...