Найти в Дзене
Похудение
Как решила начать заниматься спортом и худеть, до 2016 года вес мой был 54-55 кг, потом начала поправляться и мне это не очень конечно понравилось набрала 10кг вес стал 63 кг, это очень много для меня. Решила что надо худеть, с марта 2020 г. вступила в марафон и похудела за 3 месяца на 6 кг, на марафоне скидывают меню и каждый день упражнения...
5 лет назад
Как написать хорошую статью для Дзена
У каналов, которые успешно развиваются в Дзене, есть одна общая черта: они публикуют качественные статьи. Их авторы пишут о том, в чем разбираются, делятся ценным опытом, используют свои хорошие фото, видео или иллюстрации, и проверяют факты...
5 лет назад