Вы решили заняться спортом с нуля. Как быть и с чего начать.
Начну с того, что заниматься физическими нагрузками полезно в любом возрасте, нам с раннего детства прививают любовь к физическим нагрузкам, в детском саду разминка и игры на улице, уроки физкультуры в школе, затем в университете...