8 преимуществ чая, о которых вы не знали
Чай - это напиток, который люди пьют уже веками. Он имеет множество разновидностей и вкусов, и, как оказалось, много преимуществ. Одни из них могут быть очевидными, а другие - скрытыми. Давайте рассмотрим 8 преимуществ чая, о которых вы, возможно, не знали.
1. Улучшает память и концентрацию
Некоторые виды чая, как зеленый и черный, содержат кофеин и л-теанин, которые могут улучшать память и концентрацию и в целом повышать когнитивные функции.
2. Повышает иммунитет
Антиоксиданты, содержащиеся в чае, могут помочь повысить иммунитет и защитить организм от различных заболеваний...