Совершенство спорта

Среди разных наименований спортивного питания просто необходимо отобрать то, которое действительно работает. В этой статье мы и разберёмся. Не будем писать про правила приёма этих спортивных добавок, т...

Глядя на накаченных бодибилдеров с внушительными размерами бицепса всегда хочешь иметь такой же. В этой статье мы расскажем как приблизиться к цели. Начнем с основных принципов, без которых нельзя начинать: Отдых и восстановление...

Пресс мечты. Звучит круто, не правда ли? Но так ли всё просто на самом деле? Нужно разобраться, поехали! Итак, пресс. Что же это за мышца? Это особая мышца. Чтобы иметь рельефный пресс нужно трудиться...