Спортивный я - спортивная семья!

Как правило сведение рук, используется как дополнительное упражнение, после базового комплекса. Упражнение имеет ряд своих преимуществ, среди них: возможность подтянуть грудные мышцы, добиться более четкого рельефа, а также обеспечить дополнительную поддержку плечевых мышц...

Разведение гантелей — это вспомогательное упражнение на развитие мышц груди. Оптимальным углом наклона скамьи для выполнения разведения считается 30-45 градусов. Упражнение позволяет преобразить грудную клетку и добиться красивого рельефа...

Каждому человеку важно отлично выглядеть. Девушки часто зациклены на своей фигуре, стремятся к идеальным параметрам и стройному телу. Именно поэтому в этой статье мы рассмотрим упражнения для тонкой талии и плоского живота...

Все мы знаем про пользу спорта для здоровья. Но при этом спорт может и навредить, если делать неправильно или начать сразу с больших нагрузок. Поэтому хочу привести пару советов для начинающих любителей спорта...

Накачать трапециевидные мышцы, спину и добавить силу рукам можно благодаря упражнению — шраги. Техник выполнения упражнения существует несколько, стоя, при помощи скамьи, а также с гантелями, штангой или в тренажере Смита...

Среди производителей дротиков для дартса отметим лидеров, компании: Target, Nodor, Harrows, Unicorn, Winmau. Как правило, профессиональные игроки выбирают для себя дротики от одного производителя и очень редко, когда меняют его...

Сегодня кайтинг занимает достойное место среди экстремальных видов спорта. У кайтбординга есть разные направления, которые непосредственно связаны с такими видами спорта, как сноубординг, серфинг, вейкбординг, виндсерфинг, маунтинбординг, скейтбординг...