Умный фитнес. С заботой о теле

У каждого из нас есть свои изменения в теле. Нет человека с идеальной осанкой. На изменения влияет достаточно много факторов: ✔️ Положения тела в котором человек постоянно находится ✔️ Беременность и

Один из факторов, который усложняет жизнь человека. Переедание, стресс, продукты с высоким содержанием жира и энергетической плотностью, снижение физической активности, нарушение гормональной системы, генетической предрасположенностью, нарушение микрофлоры кишечника...

ДВЕ ПОЛОВИНКИ ОДНОГО ЦЕЛОГО Посмотрите на фотографии. Видите, расхождения между прямыми мышцами живота? Знакомьтесь, диастаз, если вы еще не успели с ним познакомиться. Считается, что диастаз имеется, если расстояние между краями мышц составляет более 2 см...