Красота в мелочах

Девочками сбежали от городской суеты. Есть места, в которые хочется возвращаться снова и снова. Плато Бермамыт - место спокойствия, место где твой мозг просто отключается, и ты отвлекаешься от городской суеты и быта. По началу было страшно даже подойти к нему, хотя ему всего 3 месяца, он ещё малыш. Но через пол часа, уже как маленький щенок, мы с ним играли, кормили и конечно 500 фотографий...

Привет. Мне уже за 40, и кроме дом-семья-работа ничего не успеваешь, ничего в жизни не видишь. Отвести ребёнка в школу, бегом на работу, работа до поздна, порой и до 22.00 сидишь в офисе. И бывают дни, когда просто за день не можешь выйти на улицу. Все бегом, в каких то задачах, делах. Я отказалась от спортивного зала, потому что это опять помещение, много людей, и никакого свежего воздуха. Я нашла альтернативу...

Я часто сбегаю от рутинной работы и проблем. Просто побыть наедине с собой, кайфануть от мира, которого мы не замечаем. Я сажусь на своего железного друга, и уезжаю куда нибудь за 100 км от дома, куда-нибудь в тишину, просто отключиться от всего происходящего...

У меня есть младшая дочь, ей 10 лет. И у неё уже сейчас есть проблемы с лишним весом. Поэтому я максимально ее приучаю к спорту. Она занимается Каратэ, в этом году пошли на легкую атлетику. Мои тренировки проходят вечером, в 20-00. На улице уже темно, и оставлять ее одну дома, как-то страшновато. Сегодня взяла ее с собой на...

Кто не был на Джампинге, обязательно посетите. Очень веселая, энергозатратная тренировка. За тренировку, можно израсходовать до 700 кал. А самое главное, мозг полностью отключается, от всех проблем, тело работает- а мозг отдыхает...

Нужно подружиться со своей головой!

Я три года топчусь на месте, первоначально Вкс был 98 кг. Мне удалось снизить до 78 и все, на этом я и мой жир стали не разлучны. Все мне говорят - это генетика, и ты останешься такой. Но я не согласна, мне кажется что кроме меня, никто не может меня контролировать и тем более ЖИР. Скорее всего не сильно мне хотелось, раз вес не покидал меня. Я не буду изнурять себя ПП едой, изнурительными тренировками и т.д., я просто увеличу количество шагов за день до 10 000, и кардио тренировки 3 раза в неделю...

Чистые кастрюли, сковородки, духовой шкаф, микроволновка за 5 минут без усилий.

Часто слышите, что дети проводят время за гаджетами? Смотрят всякую фигню, каких-то блогеров. Фанатеют по ним, пытаются им подражать и т.д. А веною всему, мы- взрослые (родители, общество и т.д). Отдать ребёнка в секцию - порой очень накладно для семейного бюджета, у нас вечно нет времени с ними проводить, ну а результат конечно мы знаем. Покупаем детям телефон, планшет, подключаем к Интернету и все...