Елена Оленичева

Тренажерный зал это отличный вариант для тренировок, и не важно, вашей целью является только лишь похудение, либо вы хотите привести тело в хорошую атлетическую форму. Однако, есть более дешевый и доступный вариант - турники. Их, честно говоря, сильно недооценивают, и сегодня расскажу почему. Самый первый...

В домашних условиях, лично для меня, тренироваться и заниматься собой намного лучше, чем в зале или в подобных местах. Единственный минус, это отсутствие тренажеров и снарядов, однако, можно приобрести и домой необходимые снаряды, причем, выгодно. Сегодня поговорим с вами о том, какие упражнения хорошо работают на спинные мышцы, таких лично у меня два, поделюсь, так сказать, своим опытом...

Очень важная тема, касающаяся спорта в целом и особенно тренировок, это тренерство, то есть наличие человека, который контролирует процесс твоих занятий и за всем следит. Сегодня об этом и поговорим. Я считаю, что если вы только начали заниматься в спортивном зале, и только только начинаете знакомиться с различными тренажерами, снарядами и прочим - вам просто необходим тренер...

Начало походов в спортивный зал всегда стресс для человека, который никогда не был в нем. А тем более, если человек не имеет никакого отношения к спорту, но волей неволей вынужден начать туда ходить. Сегодня мы разберемся, почему это сложно и как решиться. Для начала нужно найти подходящий зал, желательно, чтобы он был недалеко от дома, и подходил вам по стоимости...