Упражнение "Вдохновение дня"
Это практика, направленная на получение положительных эмоций и мотивации для улучшения настроения и продуктивности. Суть этого упражнения заключается в том, чтобы найти и зафиксировать источник вдохновения, который будет поддерживать вас в течение дня.
Источником вдохновения может быть любой предмет, явление или процесс. Да, вообще все что угодно: цитата, книга, статья, видео, музыка или даже природа. Главное — чтобы это вызывало положительные эмоции и вдохновляло вас.
Запишите свои мысли и чувства по поводу источника вдохновения...