домашние упражнения на растяжку
Йоги считают, что хорошая растяжка и гибкое тело - признак молодости. Гибкость тела привносит человеку чувство легкости, полноты ощущений, как физических, так и душевных. Поэтому в йогических практиках особое значение придается упражнениям на растяжку...