Очень Здорово!

Всегда ли рыбий жир был таким вкусным и удобным для приема? Отнюдь. Рожденные до 70-х наверняка помнят тот самый рыбий жир в стеклянных флаконах – его давали дома родители в детском саду – воспитатели и няни для профилактики заболеваний, да и поколение «некст», наверняка, также вспоминает «тот самый» рыбий жир и невольно морщится. Конечно, если в ежедневном рационе питания вашего ребенка содержится достаточное количество, например, красной жирной рыбы, вопрос приема этой добавки (омега-3) становится не настолько актуальным...

Пищевая или лекарственная аллергия, интоксикация, плохой обмен веществ, отравление, похмелье, диарея, проблемы с кожей, повышение массы тела — это все то, с чем сталкивался практически каждый на протяжении жизни. Для оперативной помощи себе или близкому в подобной ситуации стоит обратить внимание на энтеросорбенты. Да, многим знаком активированный уголь, но не все любят таблетки (а их, зачастую, рекомендуется выпивать достаточно много) – особенно дети. В материале развеем некоторые мифы относительно...

Кашель может доставлять неудобство в любое время года, но особенно – зимой. Как самостоятельно выбрать растительный сироп от кашля - читайте в нашем материале. Мы подготовили небольшой гайд по важным характеристикам, на которые стоит обратить внимание при покупке сиропа от кашля как для взрослого, так и для ребенка. Итак, смотрим на: 1. Состав сиропа Сиропы с натуральным составом зачастую оказывают мягкий эффект, в большинстве случаев по рекомендациям производителей принимаются курсом, после разового приема зачастую эффекта ждать не стоит...

Кажется, проблемы правильного питания и крепкого спокойного сна волнуют современного жителя города больше всего. Как связаны эти две проблемы, и какое совместное решение у них есть? В периоды нарушения сна у нас ухудшается работа иммунной системы, изменяется обмен веществ в организме. А это вызывает не просто повышение аппетита, а тягу к углеводам. Вдобавок снижается общая физическая активность, уменьшается выносливость и падает стрессоустойчивость. Если коротко, то мы становимся раздражительными и тянемся к лишнему кусочку шоколада...

На сегодняшний день рынок витаминов и БАД пестрит всевозможными видами омега-3 и рыбьего жира, так как польза несинтезируемых жирных кислот для организма широко известна. Однако, актуальным остаётся вопрос – как выбрать «правильную» омегу и на что обратить внимание при покупке? Мы подготовили гайд по самым важным характеристикам, которые помогут вам найти качественный продукт. 1. Соотношение жирных кислот EPA и DHA в одной капсуле. Все производители Омега-3 обязаны указывать не только количество...

Все мы знаем о важной и неотъемлемой роли Омега-3 для здоровья нашего организма. Но летом мы чаще всего принимаем меньше добавок, ведь кажется, что мы употребляем больше витаминов. Давайте разберемся, так ли это, и чем полезно сочетание солнца и Омеги-3? Наш организм не может самостоятельно синтезировать жирные кислоты. Соответственно, нужно позаботиться о том, чтобы они были частью ежедневного рациона. Рыбий жир содержит жирные кислоты Омега-3, которые нам нужны каждый день – зимой и летом. Поэтому,...

Каждый родитель знает хотя бы пару методов лечения детского кашля, особенно нам известны те, которые передаются «по наследству» от бабушек и мам. Но мы решили разобраться, не притаились ли в них мифы. Миф 1. Остановить и, как можно скорее! Кашель — безусловный рефлекс. Он нужен, чтобы помочь очистить дыхательные пути от слизи, микробов, аллергенов и всего, что мешает дышать. Быстро устраняя кашель, мы, на самом деле, прерываем «уборку» до её завершения. А это может привести к удлинению процесса течением болезни...

Хочется натурального, особенно, когда живешь в городе. Поэтому давайте сегодня поговорим о том, какими натуральными средства мы можем пользоваться для укрепления иммунитета и где их найти. Алтей лекарственный Это трава, которая распускается белыми цветами, произрастает на юге России, в Западной Сибири и на Кавказе. Растете алтей лекарственный на берегу рек и в низинах, цветет – с июня по сентябрь. Полезные свойства Корень алтея содержит минеральные соли и жирные масла. Он помогает восстанавливать...

Всем известно, что здоровый образ жизни, правильная и разумная диета – это краеугольный камень хорошего здоровья. А во время беременности, со знанием дела составленный рацион питания имеет большое значение для здоровья мамы и малыша. Поэтому, давайте вместе разберемся, как следует планировать предстоящую беременность. Подготовка к предстоящей беременности — это хорошая возможность изменить свой образ жизни, рацион питания, очистить организм от токсинов, накопленных за многие годы. Мы включаем в подготовку...

Наступает весна, а вместе с ней наступает сезон простуд. Все потому, что за зиму наш иммунитет ослабевает. Не у всех есть возможность сразу уйти на больничный и отлежаться дома. Поэтому, можно придерживаться простых правил при симптомах простуды. ✅ Пьем много жидкости. Во время простуды резко нарушается водно-солевой баланс организма, ведь для борьбы с инфекцией необходимо значительное количество воды, которая используется для удаления токсинов из организма. Температура напитков должна быть умеренной, чтобы не причинять дискомфорт...

Носить контактные линзы намного удобнее, чем очки. Главное делать это правильно, тогда глаза будут оставаться здоровыми, а носители будут чувствовать себя комфортно. Поэтому сегодня мы разберемся, что нужно, чтобы ношение контактных линз было приятным. При правильном подборе и использовании у контактных линз есть три основных преимущества: Если вы знакомы со всеми этими преимущества, то наверняка встречались и с недостатками. Например, в течение дня на поверхности контактных линз скапливается много...

Наверное, в последние дни многие из нас стали перебирать свою аптечку на наличие основных необходимых средств, которые желательно иметь дома или в любом путешествии. Прежде всего, выделите для хранения пластиковую коробку, контейнер, который плотно закрывается и не пропускает солнечный свет. Желательно, чтобы коробку можно было поставить в шкафчик и в случае необходимости легко достать. Также многие средства нужно хранить в сухом месте, поэтому шкафчик в ванной для нашей аптечки не подойдет. А теперь самые важные составляющие домашней аптечки: 1...