Оказалось, что жанр музыки, под который мы засыпаем, влияет на качество сна. Рассказываю о своем маленьком исследовании
Музыкальный стиль, который выделяет для себя человек, способен не только менять его картину жизни и физиологические показатели (давление, пульс, мышечный тонус, утомляемость), но и влиять на скорость отхода ко сну, качество и длительность сна, а также эмоции и физическое состояние при пробуждении...