Найти в Дзене
Не здоровые отношения 🙅🏻‍♀️ ⠀ Часто мои клиенты задают вопрос, что же такое здоровые отношения? Конечно у каждого свои границы дозволенного и что для одного норма, для другого нет. ⠀ Но все таки есть главное отличие здоровых отношений от токсичных. ⠀ Здоровые отношения – это отношения, в которым всем участникам бОльшую часть времени хорошо и спокойно, они видят перспективу. ⠀ Нездоровые отношения – это отношения, в которых как минимум одному из участников чаще плохо, чем хорошо. Внешне это может быть идеальная семья. Но на поверку выяснится, что кто-то один страдает, а второй либо обесценивает эти страдания (это чаще всего), либо подпитывается этими страданиями (таких людей называют абьюзерами), либо также страдает (это уже какой-то эмоциональный садомазохизм, или же – кризис в отношениях). ⠀ Так же есть несколько признаков НЕ здоровых отношений: ⠀ ✅Отсутствие взаимного уважения ✅Отсутствие доверия и искренности ✅У вас нет свободы и собственного мнения ✅Недостаток хорошего общения ✅Вы не чувствуете себя счастливыми ✅Партнер часто сравнивает вас с другими ✅Проблемы в интимной жизни. ⠀ Замечали ли в своих отношениях не здоровые признаки?
3 года назад
Не делайте из мужчины «маменькиного сыночка»!
Не делайте из мужчины «маменькиного сыночка» 🤚🏼 ⠀ Когда женщина влюбляется она готова на многие жертвы ради своего мужчины. Влюбленная женщина всегда выполняет все капризы своего избранника. Утешает его, дарит подарки, готова стать для него матерью и даже взвалить на свои плечи материальную нагрузку. Делая все дела за двоих, она ждёт взаимности и ещё большей любви к себе. ⠀ Но в большинстве случаев это только разрушает их союз. Мужчина перестаёт думать о своих обязанностях, становится все более безразличным к своей партнёрше...
4 года назад
Штиль внутри или как обрести покой 🧘🏼‍♀️
Ещё год назад я жила в состоянии постоянной тревоги и беспокойства. И причин то особо не было, но были те самые внутренние конфликты: это когда делаешь то, что не хочешь, живешь так, как не хочешь жить. И любая мелочь может ввести из себя за доли секунды. ⠀ Глобально в моей жизни ничего не поменялось, те же люди, те же вещи, но вот отношение к миру совсем другое. ⠀ И это все благодаря моему личному психологу. Когда начинала раскапывать, поняла откуда и что идёт...
4 года назад
Треугольник Карпмана. Есть ли выход?
Что такое “треугольник Карпмана” и как из него выйти  Как не попасть в схему Жертва, Преследователь, Спасатель.  “Вход бесплатный, выход платный”.  Стивен Карпман описал три социальные поведенческие роли, которые сменяют друг друга. Эта схема в данный момент на слуху и называется “треугольником судьбы” или “треугольником драмы”.  Вы не сможете построить счастливые отношения, если не разберетесь с ролевыми моделями и не научитесь пресекать попытки манипуляций. Наши родители жили в “треугольнике”, выступая в роли Жертвы, Агрессора или Спасателя...
1369 читали · 4 года назад
Созависимость, что же это такое?
Давай поговорим о том, что такое созависимость и как она себя проявляет. Отброшу умные слова из google и постараюсь объяснить простым человеческим языком. ⠀ ▫️Созависимость-это болезненное состояние человека, не зависимо от пола и возраста. Как правило эта болезнь проявляется у людей живущих с зависимыми членами семьи, от алкоголя, наркотиков. ⠀ Это могут быть, родители, супруги, дети и другие близкие родственники. Изначально это...
4 года назад
Выход из зоны комфорта и право на ошибку ⠀
Для успеха необходимо выходить из зоны комфорта. Удивительно, как сильно действует на человека перспектива совершения ошибки. Многие настороженно относятся к чему-то новому и неизвестному именно потому что боятся ошибиться. Когда мы решаем ту или иную задачу, у нас может быть два типа мышления: ⠀ Мышление в силе «Быть лучшим». Все ваши усилия сфокусированы на том, чтобы доказать, что вы можете и знаете, как решить задачу. Мышление в стиле «Быть лучше». Ваше внимание сосредоточено на развитии. В первом случае вы доказываете, что вы умный, а во втором стараетесь стать умнее...
4 года назад
Мощнейшая техника "7 вопросов для решения любой проблемы за 3 минуты".
Пользуйся сам и расскажи друзьям этот великолепный инструмент психологического процессинга. Сначала тебе придётся затратить минут 20 на выполнение этой техники, но с практикой ты сможешь делать ее на ходу...
5 лет назад