Найти в Дзене
Худеем после майских
Как вернуться в форму после череды шашлыка, вина, лаваша и морковочки по-корейски? Если вы хотите вернуться в форму, есть несколько советов, которые помогут вам сбросить лишний вес без лишних жертв. Вы вернетесь в форму, потому что подписаны на наш канал👍 Ведь подписаны 😉 На самом деле, возвращение к привычному образу жизни и выполнение наших советов помогут не только вернуться в форму. Но сделать это безболезненно. Главное – без самоедства. Первое, что нужно сделать, это вернуться к привычному...
2 года назад
Пей эти три коктейля, чтобы худеть на 5 кг в неделю
Все больше и больше людей обращают внимание на напитки для похудения, которые заменяют программы по похудению и диеты. Кефир – один из таких напитков. В данной статье мы рассмотрим, как кефир может помочь в борьбе с ненужным жиром и предложу несколько рецептов кефирных напитков для похудения. Как работает кефир для похудения? Кефир - это ферментированный молочный продукт, полученный путем помещения кефирных грибов в молоко. Кефир содержит поразительно много полезных микроорганизмов, в том числе бактерии молочнокислого брожения и витамины B12, кальций и магний...
2 года назад
5 рецептов моих любых десертов. Нужно есть на ПП
На сегодняшний день всё больше людей выбирают здоровье, фитнес и здоровое питание. К сожалению, когда дело доходит до десертов, то они часто исключаются из рациона питания на тех, кто следит за своим весом. Отказ от десерта - одна из основных причин срывов, плохого настроения, подавленности. Существует множество вкусных и полезных десертов для тех, кто на диете. В этой статье я расскажу про ТОП 5 десертов, которые должны быть в вашем рационе на диете. 1. Фрукты с миндальным кремом • Корица – небольшое...
2 года назад
10 шагов для разгона метаболизма
Делай эти 10 вещей для разгона метаболизма Разгон метаболизма – это один из самых эффективных способов для похудения и улучшения здоровья. Метаболизм – это процесс, при котором наш организм превращает пищу в энергию и поддерживает все функции организма. Вот десять важных шагов, которые помогут ускорить метаболизм: 1. Завтракайте Завтрак является самой важной едой. Начать день с полноценного и здорового завтрака помогает ускорить метаболизм, поддерживает уровень сахара в крови и подавляет аппетит в течение дня...
2 года назад
Чудо - напиток для чистки организма. Существует множество различных напитков, которые можно использовать для похудения и очистки организма от шлаков, ядов и лишнего жира. Один из самых популярных и эффективных – это напиток, который основан на использовании лимонного сока, яблочного уксуса и меда. Чтобы приготовить этот замечательный напиток, вам понадобятся: - 1 стакан воды - 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока - 1-2 столовые ложки яблочного уксуса - 1 столовая ложка меда Смешайте все ингредиенты вместе в стакане и хорошо перемешайте до тех пор, пока мед полностью не растворится в воде. Вы можете выпить этот напиток утром натощак или в течение дня, чтобы убрать из организма шлаки, яды и лишний жир. Лимонный сок – отличный источник витамина C и антиоксидантов и помогает ускорить метаболизм, что способствует сбросу веса. Яблочный уксус содержит яблочную кислоту, которая помогает улучшить пищеварительную систему и сжигание жира. Мед – это натуральный сладкий продукт, который содержит множество питательных веществ, таких как витамины и минералы. Этот напиток является отличным способом для очистки организма от токсинов и отходов, усиления иммунитета, ускорения метаболизма и снижения веса. Кроме того, он очень вкусный и освежающий! Сохраняйте в закладки) @
2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала