Всякая всячина

Что самое страшное в диете? Лично для меня, исключение сладкого из рациона. Но на правильном питании это делать не обязательно, стоит лишь заменить его натуральными сладостями. Сегодня поделюсь с вами рецептом творожной запеканки с ягодами, которая получается в разы вкуснее обычной...

Завтрак - важнейший прием пищи. От того, как вы начнете свое утро и насколько будете сытыми, зависит не съедите ли вы к полудню пол хлебобулочного. Меня обычно насыщают белковые завтраки,а именно блюда из яиц...

Я знаю об этом не понаслышке. К 16-ти годам я набрала несколько килограмм лишнего веса и с тех пор началась моя "диетическая" жизнь. Это были и дни на огурцах с рыбой на пару, и диеты, полностью исключающие соль, и даже голодные дни на одной воде...