Спорт для чайников | Дзен

Главная Видео Статьи

03:35

1,0×

00:00/03:35

3 распространённые ошибки в качалке, которые допускают даже продвинутые атлеты

4 года назад

03:21

1,0×

00:00/03:21

Возможно ли накачать 6 кубиков пресса? Да, но практически все тренируют пресс неправильно…

522 смотрели · 4 года назад

03:09

1,0×

00:00/03:09

Как сушатся профессиональные бодибилдеры? Делюсь секретом западных профессионалов.

329 смотрели · 5 лет назад

03:37

1,0×

00:00/03:37

Не растет бицепс? 4 методики, которые помогли мои рукам вырасти на 3 см за полгода!

5 лет назад

02:56

1,0×

00:00/02:56

У вас не получится накачаться на турниках и брусьях. Делюсь своим опытом.(Турник против качалки)

5 лет назад

03:51

1,0×

00:00/03:51

4 секретных способа повысить эффективность своих тренировок в зале. Набрал 8 кг мышц за полгода.

5 лет назад