Интересное в твоем кармане

Если вы один из миллиона человек, которые борются с бессонницей, то эта статья прольет свет на возможные техники достижения релаксации. При правильном подходе вы сможете заснуть за считанные минуты, но только с учетом постоянной практики, которая в последующем полностью окупиться. Ключевым элементом будет являться расслабление — физиологический процесс, который положительно влияет как на разум, так и на тело. В процессе расслабления снижается стресс и тревога, что помогает вам быстро заснуть . Нижеприведенные...

Сталкивался ли ты когда-нибудь с тем, что не мог начать знакомство с девушкой, испытывая при этом застенчивость и стеснение? Я уверен, что да, так как максимально избавиться от этого явления нереально ввиду ряда причин. В этой статье рассмотрим как свести к минимуму неудобства при знакомстве. Для начала усвойте тот факт, что обрести стопроцентную уверенность практически нереально. Каждый раз знакомство будет являться для вас чем-то новым и неизведанным, поэтому вы будете испытывать массу различных чувств, начав разговор с незнакомкой...

Отвлечемся немного от позновательных статей. В одной из поездок сделал следующую фотографию. Зацепило меня то, что долгий промежуток времени, красивая пара ехала тепло держась за руки. Пусть я и не увлекаюсь фотографией, захотелось запечатлеть данный кадр и немного преукрасить его. Далее пошагово посмотрим, что у меня получилось. Открываем фотографию с помощью редактора SnapSeed В разделе ИНСТРУМЕНТЫ выбираем ч/б Выбираем понравившееся из возможных вариантов и применяем с помощью галочки...

Как ни крути, наш рабочий день начинается с своеобразных утренних ритуалов. Течение дня зависит от того, насколько качественно мы их исполним и каково будет содержание этих ритуалов. Согласны? В этой статье рассмотрим 7 советов для людей, стремящихся к максимальной продуктивности от прожитого дня. 1. Задавайте вектор в новый день накануне вечером. Большинство из нас склонно переживать на счет предстоящего дня, а точнее на счет всевозможных задач и планов, которые необходимо реализовать в течение предстоящего дня...

Как вы думаете, что же так влияет на наш метаболизм в худшую сторону? Из чего следует блокировка способности организма избавляться от лишнего жира? Почему сбивается работа гормональной системы? И наконец, в следствии чего мы теряем больше энергии и ясность мышления? Все это, от части, результат неполноценного сна. Каким образом качество сна способно повлиять на метаболизм? Сон напрямую связан с настройкой нашей гормональной системы, с возможностью сбрасывать лишний вес, с продлением молодости тела или ускорению его старения...

Чтобы добиваться успеха в своих начинаниях, вы должны четко представлять перед собой, как это выглядит в конечном итоге. Множество великих достижений начинались с небольших побед, постепенно. Безусловно, все индивидуально для каждого, но учеными доказано, что те, кто ставит цели — более успешны в достижении желаемого. Каково ваше мнение на этот счет? Однако то, что вы сейчас сядете и напишите список целей на ближайший месяц, год и т.д. — это малый вклад на пути к достижению. Важен сам путь, который чаще всего полон неудач, сомнений и каких-либо перемен...

Когда мы хотим узнавать что-то новое, важен умный подход: сосредоточьтесь на самом пути к цели. Дело в том, что необходимо наслаждаться дорогой, а не местом назначения. Быть в данном моменте, пока мы еще развиваем какой-либо навык, и получать от этого удовольствие. Ниже приведены 3 шага, которые могут привести Вас к успеху по мере приобретения новых знаний и навыков. 1. Сосредоточьтесь на процессе, а не на конечной цели. Если сосредоточить внимание на процессе обучения, желаемый "продукт" приблизится к вам...

Творог — низкокалорийный, богатый белком кисломолочный продукт. В области здорового питания творог всегда имел высокую популярность за счет большого количества белка и других питательных веществ. Основное применение продукт нашел среди спортсменов и в вопросах похудения. В этой статье мы с Вами более подробно рассмотрим почему же творог является настолько полезным, а также как добавить его в свой рацион. Что такое творог? Более простыми словами творог является свежим сыром, который не был подвержен процессу старения или созревания для развития вкуса...

За окном лето. Отметка термометра превышает отметку +25 градусов и все стремятся спрятаться от палящего солнца или же хоть как-нибудь освежиться, применяя различные способы. В этой статье поговорим о растении, известном начиная с далеких веков и носящем репутацию согревающего зимой и освежающего летом чая, но и в то же время не достаточно известном современному поколению. Рассмотрим: Историю возникновения; Целебные свойства для организма; Один из возможных рецептов приготовления; Исторические факты...

Многие знают о том, что кофе в больших объёмах вреден, но не редко продолжают употреблять этот напиток. Каждому кофе по душе по разным причинам. Кто-то любит наслаждаться ароматом напитка, кто-то исключительно вкусом, также есть те, для кого кофе — целая культура. Деловая встреча за чашечкой кофе, прогулка по городу со стаканчиком, заряд бодрости в ходе монотонной работы — все это, зачастую, превращается в объемы наносящие вред организму. Кофеин — это психоактивный стимулятор. Ученые считают, что кофеин оказывает воздействие на организм человека при содержании 15мг/л в крови...

С течением накопления жизненного опыта, на основе собственной статистики или статистики людей из нашего окружения, мы можем замечать, что некоторые отношения длятся долгий период, а некоторые гаснут еще в начале становления. В большинстве своем отношения остаются крепкими не всегда. На все это влияет множество факторов и вопрос можно рассматривать под большим количеством углов, но в данной статье мы затронем лишь одну из возможных причин, способных повлиять на качество отношений и их длительность, — личностные качества партнеров...