Спорт

Телосложения бывают трех типов эктоморф, мезоморф, эндоморф. Для каждого типа существует свое описание, с помощью которого можно заранее определить, в каких видах спорта ты преуспеешь. Мой прогресс С раннего возраста ребенка, можно заметить как развивается его тело...

Не так давно, на просторах ютуба, фитнес занял новую позицию. Тренера стали продавать свои онлайн курсы тренировок. Я тот человек, который намного больше понимает, чувствуя правильность выполнения действия (упражнения) и грамотную ее корректировку, чем непонятное видео с примером...

Существует множество убеждений об идеальном весе тела человека. С позиции фитнес тренер я провел опрос своих клиентов и при помощи формул вычислил, какой должен быть идеальный вес. Важно понимать, что...

Придя в магазин спортивного питания, глаза разбегаются по разным полкам. Выбор огромен, и из всего этого обилия продукции нужно подобрать выгодную спортивную добавку, которая будет соответствовать условию «цена — качество»...

Хороший сон 7-8 часов входит в основу каждого спортсмена и здорового человека.  В суетном ритме жизни многие люди не могут набрать полноценные часы для отдыха и спят только 5-6 часов. Как связан гормон...

В любом городе есть множество фитнес клубов, основная их задача — это заработок денег. Тренера помогают увеличить доход своего клуба, рекомендуя приобрести у них спортивное питание. За каждую покупку учителям фитнеса начисляется бонус к зарплате...

Каждые два, три дня я хожу закупаться в магазин «Ашан». Есть ряд продуктов, которые я покупаю именно в этом магазине. Имея представление о составе, я могу выбрать как дорогие, так и дешевые продукты. Многие...

У человека есть окислительные (медленные), гликолитические (быстрые) и смешанные мышечные волокна. Первые имеют красный цвет, который обусловлен высоким содержанием в них молекул кислорода. Вторые — белые,...

Что бы похудеть, совсем не нужно сидеть на непонятных диетах арбузных, гречневых, пить только воду и ничего не есть, важно понять физиологию человека. Что бы ускорить вам процесс обучения, я расскажу всю суть процесса жиросжигания...

Жиры и жироподобные вещества обозначают общим термином – липиды. В человеческом организме большая часть липидов сосредоточена в подкожной клетчатке и в жировой ткани. Липиды и их классификация Мало кто знает, что у мужчин и женщин разные нормы процента подкожного жира...

Вода — это основная составляющая всех жидкостей организма, в частности крови, в которой более 90% содержится именно ее. Тело человека на 70% состоит из воды. К сожалению, это соотношение с возрастом меняется, в сторону уменьшения...

Вставая на весы, мы видим общий вес тела человека. Прибавить или сбросить вес чисто за счет жира, воды, мышечной массы мы не можем физиологически. По этому утверждать, что ты скинул 5 кг жира, будет неверным...