Иван Безруков

У каналов, которые успешно развиваются в Дзене, есть одна общая черта: они публикуют качественные статьи. Их авторы пишут о том, в чем разбираются, делятся ценным опытом, используют свои хорошие фото, видео или иллюстрации, и проверяют факты...

Хорошо, что вы открыли эту статью! Из нее вы узнаете много полезных вещей, которые сделают ваш авторский путь в Дзене более понятным и простым. Если же вы хотите поскорее выяснить, как создавать статьи в редакторе, нажмите здесь...

Можно ли кушать перед сном?.. ➖Правда ли, что ЖКТ и поджелудочная работают плохо в ночной период или во время сна и лучше воздержаться от ночных приемов пищи или это очередной миф ЗОЖников?

Если есть и смотреть телевизор или в гаджет, то еда не усваивается полностью? Не правда. Выделение пищеварительных соков и ферментов, переваривание пищи и всасывание питательных веществ происходит без нашего сознательного участия...

СОН-ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ ❗️Тут крайне любопытное свеженькое исследование подъехало Учёные взяли 36 людей, разделили их произвольно на две группы. У обоих групп был дефицит калорий, обе группы не тренировались...