Шао сан
36
подписчиков
Цигун. Ушу. Шао сан
Цигун. Ушу. Шао сан
5 лет назад
5 лет назад
Физкультура
Нимен Хао! Приветствую всех! Если мы будем просто крутиться, махать руками, ногами - это будет физкультура. Она взбодрит, разомнет тело. Если мы замрем в статической позе или будем медленно поднимать тяжести это приведет к хорошей нагрузке мышц, связок или их растяжению. Все это способствует хорошему кроволимфотоку...
5 лет назад
Включаем внутренние процессы восстановления организма
Нимен Хао! Приветствую всех! Если мы будем просто крутиться, махать руками, ногами - это будет физкультура. Она взбодрит, разомнет тело. Если мы замрем в статической позе или будем медленно поднимать тяжести это приведет к хорошей нагрузке мышц, связок или их растяжению...
