Как спать вредно/полезно? Умеете ли спать правильно?
Сон — уникальное состояние человека, которое способствует не только физическому расслаблению и отдыху, но и обладает оздоравливающим эффектом, помогает в лечении многих заболеваний.
Максимальный эффект от здорового сна можно получить при соблюдении ряда условий...