Молчание
Однажды я пыталась практиковать осознанное молчание. Не сказать, что у меня получилось осуществить эту практику полностью, однако эффект я почувствовала.
Я не разговаривала всего два дня. Ничего не читала, ничего не смотрела, ни с кем не переписывалась...