Нут. Полезные свойства. Рецепт, калорийность, витамины и минералы.
Нут или турецкий горох является прекрасным источником растительного белка. Нут содержит цинк, фолиевую кислоту, фосфор, калий, магний, лизин, витамины B1 и B6, растворимые и нерастворимые пищевые волокна...