5 лет назад
• Вы подписаны
О пользе рыбы можно говорить очень много. Например - скумбрия богата омега-3 жирными кислотами, содержит витамин В12, В3, витамин D, а также селен. Скумбрию обязательно нужно включить в рацион, не стоит ей пренебрегать. Особенно если Вы занимаетесь спортом, так как она благотворно влияет на метаболизм в мышцах...