ПРЯМОЙ ЭФИР "ОСОЗНАННАЯ ЖИЗНЬ"

Виды медитации и кому подойдет каждый из видов: 1.Медитация осознанности (майндфулнес). Суть техники — в тотальном присутствии в текущем моменте, «здесь и сейчас». Поза или антураж не играют особой роли, основная задача — замечать явления и процессы внутри и вокруг себя...

Очень важно иметь занятие для души, то есть хобби. Для кого-то это кажется не особо значительным, но это нечто большее чем просто увлечение. Еще 4 года назад я не имела особо увлечений. Всегда считала, что зачем чем-то заниматься, тратить время, если это не принесет дохода...

Уверенность в себе можно приобрести только внутри себя. Мало какие внешние факторы способны на это повлиять. Допустим, можно казаться уверенным для других людей, создать видимость богатого, успешного, востребованного человека, но при этом таким не являться ( да, это знает абсолютно каждый)...

Пока мы реагируем на внешние раздражители, мы ведем себя как объект. Так как мы живем в мире объектов, мы и сами стали этими объектами. Это называется "роль жертвы". Мы активно думаем о том, что нами пользуются, что мы несчастны...

Часто люди не придают значение времени подъема. Есть несколько моментов, доказывающих, что именно ранний подъем способен изменить жизнь. Читай до конца, там все самое интересное. 1. Один из главных факторов...