Ильнур Мурзалиев

Избавиться от жировых складок при помощи только физических упражнений – процесс тяжелы  и требует большого терпения и сил. Поэтому обязательно следует взять под особый контроль свое питание. Избыточная масса тела давно перестала быть проблемой только красоты...

В условиях распространения опасной коронавирусной инфекции, одним из обязательных защитных средств стала простая медицинская маска! Она предотвращает попадание  вредоносных частиц, а также  распространение тех самых микробов, исходящих от больного человека...

Короновирус. Прогнозы. Не существует единого мнения касательно сроков окончания пандемии. Специалисты утверждают: пока от COVID-19 нет вакцины, невозможно делать однозначных прогнозов. Предположительно, вакцина появится не раньше 2021 года...

Ничего сложного в приготовлении этого вкусного и сытного блюда нет, самое главное — соблюдать основные правила приготовления. Результат приятно удивит и вас и ваших родных, плов получится вкусным. Время приготовления: 2 часа...

Автор -Ильнур Мурзалиев. Данный рецепт подходит для тех, у кого мало времени на готовку. Я расскажу, как испечь быстрые блины на молоке. Такие блинчики получаются очень и очень вкусными. Приятного апп

У каналов, которые успешно развиваются в Дзене, есть одна общая черта: они публикуют качественные статьи. Их авторы пишут о том, в чем разбираются, делятся ценным опытом, используют свои хорошие фото, видео или иллюстрации, и проверяют факты...