А я начала вести свой канал в телеграмме , и буду всех рада видеть у себя в гостях) https://t.me/zhivoyzhensk
1 год назад
Яна Сафонова
11
подписчиков
Живой журнал…
Мы будем помнить ...
Я прекрасно помню ,какие эмоции испытывала ,когда умер мой папа ...скорбь, тоску ,горе, гнев, злость... Да,злость на то ,что сейчас все ,кто был у него на похоронах заживут своей привычной жизнью , а моя уже и увы не будет прежней . Потеря близких -страшное горе и испытание ,кажется ,что мир ушёл из под ног , не хочется слушать ,эти "пустые " ( а иначе,мне кажется , не воспринимаешь в этот самый момент ) слова поддержки близких , знакомых .Фразы о том ,что все будет хорошо , соболезнования ...
Спорт ...Любовь.. Жизнь ..спорт....
Мой тренер говорил :"Полюби спорт и он ответит тебе взаимностью".... Без шуток все посмеялись ,когда увидели меня в спортзале😂 . У нас в соседнем дворе был маленький спортзал , ну максимум 80 кв.м. Там стояло "железо" ,ну ,гантели ,штанги ,пару беговых дорожек , тренажёры для спины , гиперэкстензия , скамейки , раздевалки и туалет . Занимались там в основном мальчишки ,парни и мужчины , и в зале почти всегда было много народу , а при его габаритах мы нарушали личные границы друг друга ...
Моя любовь к бородатым мужчинам ...
Ох ,а бородачи то нынче в моде 😂барбершопы то не зря открывают !!!но я бородачей не за бороду люблю ,а за душу и за талант ! И не всех бородачей ,а только двух .... Толстого и Достоевского , хотя Менделеева тоже люблю , но здесь именно про двух первых хочу написать . Наверное ,такое вступление как у меня не под стать двум величайшим владельцам русского слова ,но как умею , у меня такого таланта нет . Я сегодня начала читать "Братьев Карамазовых ". Читаю и все в самое сердце...
Хехей ! Друзья , запускаю пост взаимных подписок ♥️отмечайтесь в комментариях ,подпишусь ,подружусь )ну и будем все вместе дружить блогами)правила игры такие : 1.Ставим 👍 и подписываемся на мой канал 2.обязательно оставляем комментарий "подписалась" или + ( даже если уже подписаны ) . 3.заходим ко всем,кто оставил комментарии ,подписываемся на их страничку и в ответах к комментарию ,оставляем свой плюс ,чтоб человек подписался в ответ ♥️ Будет круто, если сделаете репост ,или скинете ссылку на пост тем ,кому будет интересно 👍прокачаем свои каналы 👍
Инсулинорезистентность .Мой опыт .
Я сразу скажу ,я не врач и описываю лишь свой опыт . Но хочу предупредить , что самое лучшее ,что вы можете сделать для себя - все же прислушиваться к себе ,своим ощущениям и обращаться к врачам . Желательно к тем врачам ,которые проявляют интерес к современным исследованиям , рассматривают состояние организма в целом ,особенно женщинам ,девушкам искать грамотных гинекологов-эндокринологов. Так вот "инсулинорезистентность "- такое состояние ,когда клетки организма теряют свою чувствительность...
Похудение длинною в жизнь...ч.3.
Всем привет ! Благодарна за то ,что вы со мной и читаете мою историю , хочу продолжить свой рассказ про мои методы борьбы с весом . Здесь хочу написать про диеты . Вообще меня диеты коснулись только в институте ,наверное ,когда я пыталась худеть в школе ,это был просто отказ от сладкого и ничего более ,ела как ела , но без сладкого и хлеба . А вот в институте уже я решила сесть на кефирную диету .Ох ,и неделька это была😂я с тех пор именно кефир пью крайне редко , на всю жизнь хватило . За неделю минус семь ,потом вернулось все обратно ...
Похудение длинною в жизнь ...ч.2
Стала ли я экспертом в похудении после всех мытарств ,что со мной происходили ? Думаю ,что нет ,я обычный живой человек ...Кто-то добавит ,что ещё и слабый ,но знаете ,что ! Я ещё и та ,у которой было противостояние всем общепризнанным канонам красоты , тогда ещё никакого бодипозитива не было ,мне же просто хотелось ,чтобы во мне не толстый живот и *опу видели ,а прекрасные глаза , чуткую душу , проницательность . В юности вес не мешал быстро и много ходить ,танцевать до упаду , я могла себя ни в чем не ограничивать ...
Похудение длинною в жизнь ...ч.1
Недавно разговаривала с девчатами про то ,какие все-таки клевые и эффективные тренировки у Синди Кроуфорд , что у каждой девушки была кассета ...Вы помните ?! Какие времена были ) мы с подружкой копии делали ... На что мне ответили сухо и чётко :" в те времена проблем с лишним весом не было " . И тут меня осенило ... А у меня то, выходит ,эти "проблемы " всю жизнь 🙄потому что я тут же вспомнила ,как мама отправила меня на кружок рисования и я тогда в семь лет подумала ,что и очень хорошо ,буду стоять у мольберта , а не смотреть дома телевизор ,ну и буду стройной ...
Мне кажется, писать про себя очень непростое и дурацкое занятие. Хочется сразу сказать, а кому и что рассказывать, вот когда меня спрашивают :"Кто ты?", - на ум приходит лишь один ответ... Я начальник лаборатории. Но ведь это не так, так, но не совсем. Я мама, я дочь, жена, сестра, подруга, начальник лаборатории, любитель почитать, любитель поспорить, повеселиться и поговорить. У меня много интересов, нет какого-то одного, поэтому моя страница - место для моих мыслей, место, где я буду, по крайней мере надеюсь, общаться с вами, делиться тем, что мне интересно и чему я учусь. А пока, приглашаю вас в гости и буду рада знакомству. Кто вы?)