Ваша красота и здоровье ♡

Обливание — водолечебная процедура, в основе которой лежит обливание тела или отдельных его частей водой определенной температуры. Термическое действие тем сильнее, чем больше разница температуры воды и тела...

С определенного возраста кости, хрящи и мягкие ткани постепенно «портятся», поэтому для пожилых людей характерна общая (генерализованная) болезненность и тугоподвижность опорно-двигательного аппарата. После 70 лет почти всем с утра свойственна некоторая скованность всего тела...

Стараясь поддерживать свой вес в идеальных рамках, вы делаете один из важнейших шагов к сохранению здоровья своего опорно-двигательного аппарата. Но внимательно отслеживая потребление и расход калорий, не забывайте получать из пищи нужное количество всех необходимых питательных веществ...

Плохая осанка обычно включает деформацию одного или более из трех главных физиологических изгибов позвоночника: шейного и поясничного лордозов (прогибов вперед) и грудного кифоза (выгиба назад между лопатками)...