Как легко сделать вертушку: Самый простой способ пробить удар ногой с разворота
Подводка
Для того, чтобы научиться бить амплитудную вертушку нам нужно выполнить несколько простых упражнений:
1. Отработка движений ног
Все упражнение состоит из двух шагов: сделав первый шаг в сторону мы разворачиваем корпус и смотрим на противника, а именно в то место, куда собираемся бить...