Константин Копэ

К сожалению, многие популярные советы по похудению являются ошибочными. Но что это за мифы, которые мы должны забыть раз и навсегда? Вот 7 самых больших заблуждений, связанных с потерей веса и правильным питанием...

«Единственный способ сохранить здоровье - это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь...». Так считал Марк Твен и был отчасти прав, так как пищевые вкусы и пристрастия закладываются в детском возрасте...

Осознанное и здоровое питание – это не особо сложная задача. Просто избегайте готовых продуктов и замещайте их растительное едой, такой как злаки, фрукты и овощи.  Сочетание клетчатки, углеводов, витаминов и минералов является важным составляющими правильного и здорового питания...