Сергей Назаров

Для похудения придерживайтесь следующих правил: полноценно спите 7-8 часов: из-за недостатка сна организм «требует» повысить уровень глюкозы в крови, аппетит растет и трудно удержаться от сладостей и калорийной...

Похудение в домашних условиях зачастую представляется если не невозможным, то труднодостижимым. Пищевые соблазны, малоподвижный образ жизни препятствуют достижению цели. Похудеть дома можно и даже быстро, если составить план работы и тщательно его придерживаться...

Чай — второй по популярности напиток в мире после воды. Однако 80% продаж приходится на черный чай, хотя полезные свойства зеленого выше. Кратко о зеленом чае 1. Используетсятрадиционной индийской и китайской медицине. 2. Содержиттиоксиданты, витамины и полезные микроэлементы. 3. Помогаетрмализовать вес...