Прекратите навешивать шаблоны на людей, которых вы любите. Прекратите их сравнивать с любыми стандартами. Прекратите их осуждать, критиковать, анализировать. Попробуйте просто почувствовать саму любовь, и вы увидите её красоту...
Человеку нужна уверенность в завтрашнем дне и объективная оценка реального мира, все это приносит уравновешенность. Но человек будет страдать на столько, насколько его представления о мире не соответствуют его реальности...
Он очень плохо учился. Ничего не понимал, не мог запомнить. И не мог сосредоточиться, собраться, совершал ошибку за ошибкой. Его жестоко наказывали - детей тогда били прямо в гимназии. И был он маленький, некрасивый, с узкими глазами и приплюснутым носом...
Каждому человеку свойственно обижаться. Вот даже сегодня по дороге на работу кто-то нечаянно наступил вам на ногу и не извинился. Обидно? Конечно! Или накануне любимый человек сказал или сделал что-то не так...
Быть ассертивным — это значит быть способным не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и деятельность, а также отвечать за них.
В обычной жизни модель поведения большинства людей тяготеет к одной из двух крайностей: пассивности либо агрессии...
Я это я. Ты - это ты...
Инструкция по использованию следующего блока: копируем, вставляем в Word, делаем красиво, чтобы нам нравилось, распечатываем, ламинируем, вешаем на холодильник, читаем утром и вечером или как припрет...