5 лет назад
• Вы подписаны
ADME_2
3
подписчика
Полезные лайфхаки и советы,то что вам нужно)*
#творчество#свобода#жизнь
Полезные лайфхаки и советы,то что вам нужно)*
#творчество#свобода#жизнь
5 лет назад
• Вы подписаны
Люди из сети поделились странными способами похудеть для тех, кто не хочет мучить себя диетами
Все мы хоть раз в жизни задумывались о том, чтобы сбросить пару лишних килограммов. Особенно когда впереди пляжный сезон, а купленный в прошлом году купальник грозит разойтись на нас по швам. Но что делать,...
5 лет назад
• Вы подписаны
11 хитростей, которые не дадут вам забросить спортзал после 1-го месяца
В который раз вы уже откладываете поход в тренажерный зал? Возможно, сегодня настал тот самый "понедельник", с которого стоит начать. Специально для вас AdMe.ru собрал 11 хитрых способов мотивации, которые помогут сделать спорт частью вашей жизни...
5 лет назад
• Вы подписаны
Диета или спорт? Я пробовала оба способа похудения в течение года, и вот результат
Меня зовут Ирина, мне 38 лет, и я вешу 102 кг. Эта цифра кажется очень большой, если не учитывать одно обстоятельство: год назад мой вес составлял 121 кг. Не могу сказать, чтобы это сильно мешало мне жить, но однажды 5-летний ребенок моей подруги подошел ко мне и спросил: "Ира, почему у тебя такой большой живот?" И тут я поняла: так больше продолжаться не может...
5 лет назад
• Вы подписаны
5 лет назад
• Вы подписаны
Как научиться чему угодно за 20 часов
Писатель, основатель и руководитель интернет-проекта PersonalMBA.com Джош Кауфман начал свою карьеру в качестве менеджера по брендам в Procter & Gamble Home Care. Позже в одной из своих книг он рассказал, сколько времени требуется, чтобы освоить новый навык на хорошем уровне...
