Алина Иванова

Название Японской диеты может ввести в заблуждение, но на деле она составлена из простых продуктов, не имеющих отношения к традиционной высокой японской кухне. Название диеты является отсылкой к принципу питания японцев...

В современное время у женской половины населения наблюдается огромное стремление похудеть, в особенности в период предвкушения летнего периода, и если раньше, этим вопросом начали задаваться девушки как минимум с восемнадцатилетнего возраста, то сегодня желание похудеть стало «цеплять» и подростков...

Авторитетный американский источник U.S. News & World Report недавно опубликовал список лучших диет 2020 года. Мы изучили их вместе с директором Национального исследовательского центра «Здоровое питание» Зинаидой Медведевой...

Первое, что делают многие люди, стремящиеся сбросить вес – меняют рацион питания. И хотя мы прежде всего рекомендуем обратиться за консультацией к специалистам, в качестве общей информации рассмотрим базовые принципы правильного питания...

чувствовать себя в тонусе, необходимо включить в рацион 15 лучших продуктов для похудения. Это продукты помогут справиться с постоянным чувством голода, преодолеть усталость, депрессию и отсутствие витаминов...

Известно вceм: чтoбы пoxудeть, нeoбxoдимo тpaтить кaлopий бoльшe, чeм пoлучaть иx c пищeй. Cooтнoшeниe мeжду пoтpeблeниeм и pacxoдoм кaлopий дoлжнo быть вceгдa в пoльзу pacxoдa. Ho для этoгo coвceм нeoбязaтeльнo иcтязaть ceбя гoлoдoм...

Диетологи проанализировали исследования ученых разных стран и составили свой рейтинг лучших продуктов для завтрака. По мнению специалистов, завтрак должен быть легким, но при этом давать бодрость и энергию на целый день...