SMOKOSHA

Индустрия фитнеса сейчас насчитывает огромное количество тренировочных вариантов, но к сожалению, для целей здоровья и долголетия большинство из них бесполезны в лучшем случае, а в худшем и вовсе вредны...

The more we give the more we get back, and it is not only about material things but same about feelings, experience, support etc. But when giving, do not expect anything back, generosity comes from heart...

Как-то в начале урока йоги ко мне подошла девушка и радостно сообщила: "Надежда, я заметила такую штуку... По моим наблюдениям, я начала худеть! Занимаюсь только йогой с вами..." Конечно, занятия на коврике...

Практически все, кого я обучаю йоге, рано или поздно задают вопрос 'что почитать о йоге?' Ниже список из основных, базовых текстов, которые вам дадут понимание. Эти тексты можно перечитывать по несколько раз, и каждый раз для вас будет открываться океан знаний...