Самые важные отношения.

Это прекрасная и легкая практика, творящая чудеса. У монетки две стороны. Вот и ты сейчас будешь рассматривать ситуацию с двух сторон Практика помогает в ситуациях, когда человек зациклился на чем то,  видит в сложившимся только плохое, совсем не видит выхода...

Я могу легко успокоить любые свои чувства за считанные минуты. Даже если это невыносимая тревога или всепоглощающая грусть. Раньше я просто избегала такие эмоции: заедала сладким или сидела с соцсетях...

Осознание чувств позволяет развиваться духовно. Чувства- это наша интуиция. Эмоциональный интеллект – это основа благополучной жизни. Успешные люди всегда знают, что хотят. Если не осознавать чувства , гнев...

Глава 1. Мои чувства. Я работаю с чувствами несколько лет. И конечно, благодаря моим чувствам в жизни происходят удивительные трансформации. — Чувства? — Скажете вы.— Что в них нового? И как это может...

— Вспомни, когда ты чувствовала нежность ? — Вчера, когда укладывала дочку спать. — Как ты можешь описать это чувство? — Это очень тёплые ощущения в сердце, меня переполняет любовь к ней, хочется любоваться,...

Когда ты обращаешь внимание на свои чувства, вначале кажется что они только отрицательные: много гнева, обиды, злости, отчаяния,  чувства одиночества, беспомощности. Это происходит потому что твой внутренний ребёнок проверяет тебя...

— Почему у  меня не работает список заботы о себе ? Я недавно как прилежная ученица, прочитав статью в интернете написала длиннющий список заботы о себе: и ванна и свечами и маникюр и укладка и новая помада...

Это как личная гигиена. Мы привыкли чистить зубы, умываться и причёсываться. И наш внутренний мир так же нуждается в очищении. Очищение внутреннего мира происходит через чувства, видя и признавая свои чувства человек духовно растёт...

Когда то я пребывала в глубокой депрессии, а депрессия это невыраженные эмоции. Я чувствовала апатию и глубочайшую печаль. При дальнейшей работе я увидела очень много страхов. Когда я разобралась со страхами, оголились гнев и ненависть...

—Быть номер один для себя? Быть такой, как хочу? —Как интересно! А что, так можно? — Хочешь попробовать? — Конечно, хочу!! А какой я хочу быть?