Психология для личности

Иногда, без повода, одолевает грусть, и хочется ей поддаться. Предаваться унынию зачастую легче, чем быть счастливым. Причины для грусти найти просто, даже не надо сильно напрягаться для этого. С поводами для радости сложнее, особенно если вы не жизнелюбивый оптимист по своей природе. Поэтому приходится осознанно искать способы, чтобы взбодриться и поднять себе настроение, и вытащить себя из трясины уныния - не самое приятное место. Да и для здоровья не полезно. Конечно, если человек не ограничен проблемами с финансами, то способов поднять упавшее настроение множество...

Несмотря на обширную тему, пост будет небольшим. Я много лет думала о смысле жизни. И о своём личном, и об общечеловеческом — то есть таком, который подходит всем людям, вне зависимости от места рождения и условий жизни. Я изучала религию, философию, психологию и всё никак не могла найти сколько-нибудь убедительной и логичной теории, которая подходила бы всем. На каком-то этапе, у меня уже не осталось надежды найти для себя вменяемый ответ на этот вопрос. Погружаясь в отчаяние и депрессию по этому поводу, я решила оставить в покое эту тему и заняться жизнью… И я нашла ответ на этот вопрос...

Изменения в жизни даются нелегко. Барьер, сотканный из множества страхов и тревог, можно преодолеть, изменив отношения к ним – начать относиться к своей жизни, как к книге, которую человек пишет сам. Жанр можно выбрать самостоятельно, например что-то оптимистичное – комедийно-приключенческое. «Писать» (жить) лучше медленно, чтобы не возникало ощущения, будто дни летят, а ты за ними не успеваешь. Хотя, конечно, наиболее интересные и захватывающие места хочется ускорить - форсировать события, но можно...

Бывает, на человека обрушивается критика, мол, он думает неправильно, поступает неправильно, живёт неправильно, одевается неправильно, работает неправильно и всё в таком духе. Человек сразу расстраивается и начинает думать, что он - неудачник и всё делает не так. СТОП! Нужно остановить поток самоуничижительных мыслей и спросить себя: 1. Кто критикует меня? 2. Что им движет? 3. Это критика конструктивная или деструктивная? 4. Как обстоят дела в этой области у самого критикующего? 5. Какой жизнью...

Многие пытаются найти универсальную инструкцию по применению к своей жизни, чтобы быть счастливыми, успешными, чтобы чувствовать удовлетворение от жизни. Я, по крайней мере, на данном этапе жизни, нашла только один способ – индивидуальный подход к себе и к своей жизни, и...личный эксперимент. Нельзя просто взять чью-то жизненную стратегию и слепо её использовать. Конечно, эта стратегия могла принести успех конкретным людям, и они живут весело и задорно с ней, но не факт, что вас ждёт тоже самое...