Юлия Чмыхало

Как избавиться от чувства вины Чувство вины знакомо многим и часто мешает нам жить. Оно, как и обида, вызывает мощную психосоматику (испытывая вину, человек как бы наказывает сам себя, возникают различные процессы, в том числе аутоиммунные)...

Щитовидка психосоматика В нашей стране никто не хочет разбираться с проблемами щитовидки. Эндокринологи разводят руками и назначают гормоны, а пациентам ничего не остается, как слепо следовать рекомендациям...

Что такое перфекционизм Если вы ставите перед собой недостижимые цели, чувствуете вину за недочеты и «неидеальное» исполнение работы, остро воспринимаете критику, не умеете наслаждаться процессом и фиксируетесь только на результате, то добро пожаловать в клуб перфекционистов...

Почему так важно знать, как простить глубокую обиду? Потому что обида — это одно из самых токсичных и самых тяжелых чувств, которые отравляют нашу душу и разрушают тело. Доказано, что обиды вызывают мощную психосоматику, вплоть до неизлечимых болезней...

Как повысить самооценку. Техники от практикующего психолога. Низкая самооценка мешает вам строить здоровые отношения. Я не ценю себя, а значит разрешаю другим не ценить меня. Соглашаюсь на любые отношения, потому что все равно «не найду лучше»...