Коротко о здоровом

Менструация – естественный процесс, проходящий каждый месяц в организме женщины. Первые месячные появляются еще в 10-15 лет. Каждая женщина не понаслышке знает, что происходит с девушкой во время месячных...

Ни для кого не секрет, что хороший сон залог крепкого здоровья и благополучного состояния организма. И зачастую люди принебрегают как количеством ,так и качеством сна. Мы знаем, что для хорошего самочувсвия мы должны спать 7-8 часов, но про качество сна зачастую забываем...

Трансжиры— вещества, образующиеся при гидрогенезации жидких растительных жиров до твердого состояния. В пищевой промышленности применяются для удешевления продуктов питания и удлинения их сроков хранения...

Растительная клетчатка играет жизненно важную роль в нашем питательном цикле, но большинство людей плохо понимают ее значимость. Диетологи делят клетчатку на две категории: растворимую и нерастворимую. Различие между этими типами клетчатки существенно. Вся клетчатка поступает из растений. Клетчатка-это...