Анастасия Йо га

Когда ко мне приходят новые ученики я вспоминаю свой первый урок йоги. Мне было 12 лет, и мы с мамой усиленно занимались в фитнес-клубе. И вот однажды наша инструктор прошла двухдневный семинар по йоге, расставила свечки по периметру зала, создала восточный флёр и начала новое занятие...

Около 10 часов вечера я получила сообщение. Это было странно, ведь поздно мне могли написать только по делу. Но это было необычное письмо. Мне написала она. Незнакомая девушка, которой было плохо. В спутанном тексте легко можно было уловить нотки отчаянья...

Я надолго запомню это время. И сегодня я не хочу говорить про негатив, этого и так много, быть может и я потом выпущу пар. ⠀ Но сейчас пара минут о возможностях, чтобы стать лучше. Некоторые открытия и изменения приходят нечаянно, а затем внезапно переворачивают весь мир...

Дыши. Для покоя или энергии - дыши ⠀ Когда ты занимаешься йогой и хочешь, чтобы она начала качественно менять твою жизнь, недостаточно оставаться только на уровне выполнения поз. Дальше идти в себя - значит...