Анастасия Б.

Авокадо — это уникальный фрукт. В нем содержится много полезных жирных кислот, так необходимых нашему организму и при этом почти нет углеводов. Считается одним из лучших anti - age продуктов. Немного о полезных свойствах этого суперфуда...

Миндальное молоко по достоинству оценят все, кому по каким-либо причинам не подходит молоко животного происхождения. Это и вегетарианцы, и люди с непереносимостью лактозы, да и просто те, кто готов пробовать новое...

Тренд отказываться от лактозосодержащих продуктов стремительно набирает популярность. Люди из-за модного веяния лишают себя молочных продуктов, даже если любят их, в пользу растительных. При этом если...

Что это за масло такое? Масло ГХИ получают путем долгого томления сливочного масла на маленьком огне. В процессе удаляются все вредные примеси, такие как лактоза, сахар, казеин, вода. Второе название этого масла «Золото Индии»...

Сегодня кофе занимает второе место по употреблению среди всех напитков после воды. Для многих кофе больше чем обычный напиток - это неотъемлемая часть жизни. Но споры о вреде или пользе кофе не прекращаются до сих пор...

Чем же заправлять салаты, если вы приняли решение правильно питаться? Лучше всего заправлять салат растительными маслами, это могут быть оливковое масло, масло тыквенных семечек, масло авокадо и так далее...

Диета, одобренная и проверенная на себе звездами. За последнее время несколько знаменитостей удивили поклонников своей фигурой. Минус 20, 30 и даже 50 кг… Глядя на звезд и знаменитостей до и после похудения, так и хочется последовать их примеру...

Мы часто говорим о том, что одним из постулатов правильного питания является режим. Но что делать, если к холодильнику тянет в совсем не подходящее время, а именно поздним вечером или ночью? Хотеть есть...

От качества и количества питания зависит здоровье нашего организма. При правильно составленном рационе можно не переживать о проблемах с пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой системой. Но многие...

Давайте для начала разберемся, что означает термин «иммунитет»? Иммунитет — это биологическая система защиты организма от чужеродных агентов. Это могут быть как внешние факторы: бактерии, грибы, вирусы, так и внутренние, например собственные изменения в клетках...

Как похудеть на интервальном голодании? В последнее время набирает обороты новый уникальный метод похудения — интервальное голодание. Интервальное голодание, циклическое, периодическое – это все названия схемы питания, при которой четко разделены периоды полного отказа от пищи и ее приема...

Праздники прошли и пора делать перекличку – кто пережил их без потерь для фигуры, а кто увы и ах! не может эти похвастаться. Но даже если вы во второй группе, это не повод расстраиваться. Начинаем входить в свой «допраздничный» режим питания без экстремальных диет и голодовок...