Мой рацион питания на день!
Мое утро начинается, конечно же с завтрака. Чаще всего я готовлю овсянные вафли с греческим йогуртом + ягодки, фрукты, что вам больше нравится. Далее идет обед. Сегодня у меня рис с запеканкой (мясо и брокколи, сыр), ну и конечно же овощи, без этого мой рацион никуда. Я после обеда где-то через часа 3-4 хочу снова есть и без перекуса не обойтись...