Найти в Дзене
21 час назад
 • Вы подписаны

«Я устал притворяться скромным»: 10 шагов, которые возвращают уверенность за месяц без тренингов и аффирмаций

Уверенность в себе — это не то, с чем рождаются счастливчики и что остальным остаётся лишь с завистью наблюдать со стороны, потому что на самом деле она представляет собой навык, который строится из череды конкретных действий и почти никак не связан с врождёнными качествами характера...

1 день назад
 • Вы подписаны

«Через год после развода я впервые проснулась без тяжести в груди»: пошаговый план, который возвращает к жизни

Когда рушится брак, в котором вы прожили десять, пятнадцать или двадцать лет, мир не заканчивается в один день, но начинает распадаться на части, потому что вместе с человеком уходят общие планы, привычный уклад и та версия будущего, которую вы годами выстраивали в собственной голове...

2 дня назад
 • Вы подписаны

«Нет, я больше не помогу»: как поставить границу с родителями, когда они называют тебя эгоистом

Есть особая форма издевательства, которая маскируется под любовь и выглядит как забота, потому что после каждого вашего отказа помочь родитель вздыхает глубже и повторяет, как вы изменились. Я часто сталкиваюсь...

4 дня назад
 • Вы подписаны

Почему самые убедительные лжецы выглядят честнее всех. Их выдаёт пауза

Самый спокойный в комнате врал дольше всех. Не бегал глазами. Не заикался. Не нёс оправданий пачкой. Просто чуть дольше молчал — будто выбирал точное слово и боялся кого-то задеть. Эту тишину все приняли за совесть...

5 дней назад
 • Вы подписаны

«Мама, я тебя прощаю — не для тебя, а для себя»: история женщины, которая перестала ждать извинений в сорок лет

Мне пришло письмо от читательницы по имени Ольга, которой недавно исполнилось сорок, и это письмо я перечитывала несколько раз, потому что в нём была та редкая честность, которую люди обычно прячут даже от самих себя...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент