EQYoga
16
подписчиков
EQYoga - это система, которая сочетает в себе науку об эмоциях, работу с телом и дыханием, чтобы осознать эмоциональные якоря в вашем теле и повысить осведомленность о своих эмоциях, чтобы вы могли их развить и использовать лучше, чем когда-либо раньше.
Уже до нашей эры люди знали об эмоциональном интеллекте
Эмоциональный интеллект это новая тема?
Некоторые люди утверждают, что тема эмоционального интеллекта является новой для всего мира.
⠀
👳🏽♂️Эмоциональный интеллект так же стар, как философия, как йога...
Как развивать эмоциональный интеллект?
Эмоциональный интеллект начинается с понимания себя и своих эмоций.
⠀
Эмоции имеют 3 основных фокуса:
1️⃣ Тело
Где живут эмоции?
Люди, которые обращаются за помощью по психологическим, поведенческим или семейным проблемам, в общем и целом, имеют широкий спектр физиологических проблем. Это связано с тем, что наша биология может выражать эмоциональные проблемы, которые нам достаточно сложно осознать...
Что такое эмоциональный интеллект или EQ?
Эмоциональный интеллект - это способность понимать: ⠀ 1️⃣ ваши собственные эмоции 2️⃣ откуда они берутся
Что такое эмоция?
Эмоция - это неотфильтрованная реактивная мысль.
⠀
Да, эмоция - это мысль, и она работает на трех уровнях человеческого опыта:
⠀